Mikroabenteuer im WinterWas kann man im Winter draußen machen, mit und ohne Schnee? Mikroabenteuer für die kurzen Tage: allein, zu zweit und mit Freunden, ohne Ausrüstung.Draußen bei RegenWas kann man bei Regen draußen machen? Ideen für die Zeit, in der es regnet, für die Stunde danach und für den Abend unter Laternen. Jacke an, los.Herbst draußenWas kann man im Herbst draußen machen? Ideen für Erwachsene und Paare: solange das Laub hängt, wenn es fällt, an Nebeltagen und an früh dunklen Abenden.Schnitzeljagd für ErwachseneSchnitzeljagd für Erwachsene, allein oder zu zweit: fertige Aufgabenlisten für Stadt und Wald, Rätsel statt Zettel, Punktesystem und Tipps für eine eigene.Date-Ideen draußenDate-Ideen für draußen, die nichts kosten: 20 Ideen für den Abend, für Herbst und Winter, für Regen und für Paare, die schon lange zusammen sind.Kostenlos draußenWas kann man kostenlos draußen machen? Was Stadt und Land umsonst hergeben: Brunnen, Türme, Tafeln, Schleusen, Märkte, Wege. Vieles ohne Busticket.Öfter rausgehenDu willst öfter rausgehen und schaffst es nicht? Woran der Vorsatz scheitert, welche Zeitfenster im Alltag frei sind und warum fünf Minuten reichen.Die eigene Stadt entdeckenTourist in der eigenen Stadt: den Ort, in dem du lebst, neu sehen. Mit der Karte als Werkzeug, zu ungewohnten Zeiten und mit Blick für Spuren an Wänden.Spaziergang mit KindernKinder wollen nicht spazieren, sie wollen etwas tun. Ideen, wie ein Spaziergang mit Kindern spannend wird: Spiele, Suchaufgaben und ein Blick nach Alter.Jeden Tag rausgehenJeden Tag spazieren gehen klingt einfach und scheitert meist in Woche zwei. Was eine Gehgewohnheit hält: kleinste Dosis, fester Platz, ehrliche Serie.Feierabend-Ideen für draußenWas machen nach Feierabend? 18 Ideen für draußen, die in zwei Stunden passen: direkt nach der Arbeit, nach dem Abendessen, zu zweit und im dunklen Winter.Wochenende draußenIdeen fürs Wochenende draußen, ohne weite Anfahrt: Samstagmorgen, halber Tag, ganzer Tag, zu zweit. Mit Bahn statt Auto, dazu ein Plan für zwei Tage.Fotospaziergang-IdeenFotospaziergang-Ideen fürs Handy: 24 Themen für eine Runde, von Farbe über Schatten und Spiegelungen bis zu Schrift und Form. Dazu fünf Regeln.30-Tage-Outdoor-ChallengeEine 30-Tage-Outdoor-Challenge für Erwachsene: jeden Tag eine kleine Sache draußen, fünf bis dreißig Minuten, ohne Ausrüstung. Mit Regeln fürs Durchhalten.Alltag gamifizierenGamification im Alltag: Punkte, Level, Serien und Seltenheiten, angewandt auf Spaziergänge und kleine Aufgaben. Was trägt und was nur eine Woche hält.Mikroabenteuer-IdeenMikroabenteuer brauchen keinen Urlaub: Ideen für nach Feierabend, allein oder zu zweit, im Sommer wie im Winter. Ohne Ausrüstung, Geld oder weite Anfahrt.Was kann man draußen machen?Dir ist langweilig und du willst raus? 26 konkrete Ideen für draußen: allein, zu zweit, mit Freunden, ohne Geld und bei Regen. Nichts braucht Vorbereitung.Spaziergang-IdeenSpazierengehen wird schnell Routine. Diese Ideen geben der Runde eine Aufgabe: Farben suchen, Bänke zählen, die Route verändern, dazu ein Wochenplan.Real Life QuestsReal Life Quests und Side Quests im Alltag: was dahintersteckt, zwanzig Beispiele zum Nachmachen und eine ehrliche Antwort, ob es dafür eine App gibt.Alleine draußenWas man alleine draußen machen kann, tagsüber und ohne Verabredung: Ideen für eine Stunde, einen Nachmittag oder einen ganzen Tag, in Stadt und Grün.
